Y como la operación bikini lleva su tiempo,os traemos unos consejitos que esperemos os ayuden:
- Come a un ritmo normal, no te tragues la comida, pero tampoco estés media hora rumiándola.
- Bebe grandes cantidades de agua, ya que aparte de hidratarte y estar más radiante, te ayudará a eliminar toxinas y rellenar huecos en los que te apetecería un aperitivo.
- NO al plato reluciente!!!, no te lo acabes por gula, déjate un poco e iras educándote.
- Todo vale... menos la comida basura! Hay que tener una buena alimentación, y no tomar cosas en exceso.
- Y por último, pero no menos importante...NO TE RINDAS! Adelgazar no es cosa de una tarde, tomate tu tiempo, y como siempre se dice... despacito y con buena letra.
Foto sacada de: google images
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